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    直白一点的说法，就是站桩之时要全身放松，但又不能完全放松，要松而不懈。

    初学者，在站桩时都会不由自主的用力，这一点，不是你想不用力就能做到的，这是身体肌肉的一种自然反应，为了防止摔倒，哪怕你心里想着不用理，肌肉也会控制不住的用力。

    而一旦用力稍多，肌肉产生的乳酸就会让你下盘发抖，平衡开始不稳，平衡不稳之下，为了保持不摔倒，肌肉势必会自然而然的更加用力，接下来就会抖得更厉害，平衡再度难以维持，如此循环下去，最终就是肌肉彻底疲惫，平衡失控，身体摔倒。

    下盘稳的高手，常人根本无法看出，他们随意一站，看上去松松垮垮，仿佛漫不经心……”

    瞧着时间还有闲暇，庄有为干脆先和王淼讲解起桩功的理论，由浅入深，由点到面。

    结合这几天负重练习马步桩的些许经验，只是几分钟的时间，王淼便觉得受益匪浅。

    很快，启蒙班的学员到齐，几乎全都是刚升入初中的少年少女，个头普遍在140左右。

    身高直逼180的王淼脸不红心不跳的在一众奇怪的眼神中加入其中。

    跟着庄有为开始学习最为基本的出拳、踢腿动作。

    ……

    不知不觉中，时间在王淼安排的满满当当的生活中过去了一个月。

    早餐的时候，刘启一脸苦闷的看着王淼：“哥们，你月考准备的怎么样了？”

    正摆弄着腕表的王淼一脸懵逼的看着刘启：“月考是什么玩意儿？”

    前世从来没有上过学的王淼表示，似乎有听说过这个代表着一种考试的词，但一时半刻压根想不到那是什么。

    不过心里也感慨了一下，这一千年都过去了，这月考似乎依然坚-挺的存在着。

    “得，跟你说也是白搭。”刘启无力的摆手，感慨道，“你造吗，这个时候我特羡慕你，没马的孩子真他马像块宝，生活无忧又无虑，我妈自己没文化，还非要我成绩必须前5，真不明白这老娘们为什么要把自己的痛苦强加在她本该无忧无虑的孩子身上。”

    “我特羡慕你，没马的孩子真他马像块宝，生活无忧又无虑。”

    “真不明白这老娘们为什么要把自己的痛苦强加在她本该无忧无虑的孩子身上。”

    感慨的声音从王淼腕表里传出。

    刘启：……

    “什么情况？”
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